ANTI CYBERBULLYING! YANG SANGAT BERPENGARUH TERHADAP KESEHATAN MENTAL. CARA MENGATASI HINGGA PRINSIP ANTI CYBERBULLYING

Media sosial kini telah menjadi bagian dari hidup seseorang, terkhusus para anak-anak remaja yang kini sudah cukup jauh menggunakan media sosial. Baik itu untuk mencari berbagai macam informasi ataupun hanya menggunakan media sosial untuk bersenang-senang semata ataupun yang lainnya, namun. Tak sedikit dari anak-anak remaja yang tak bisa mengendalikan semua komentar-komentar yang menyerang kepadanya di sebabkan karna ketidak siapan mereka akan mental yang kuat saat tengah terjun ke dunia media sosial.

Cyberbullying (Perundungan siber) adalah sesuatu perilaku yang di sengaja untuk menyakiti atau membuat orang lain tidak nyaman secara online. Di media sosial contohnya, komentar-komentar yang tak bertanggung jawab kerap kali membuat para korban merasa tidak nyaman, sakit hati, hingga stres dan depresi, dan yang lebih parahnya lagi ketika korban dengan pemikiran pendek membuat keputusan mengakhiri hidupnya hanya di sebabkan oleh komentar-komentar pedas yang menyerang kepadanya. Sebagai pengguna media sosial yang baik dan benar mari kita mengulik sedikit tentang dampak cyberbullying.

Dampak apa saja yang akan di dapatkan oleh korban cyberbullying? Korban dari Cyberbullying biasanya akan berdampak pada kesehatan mentalnya contohnya.

DAMPAK PSIKOLOGIS ANTARA LAIN:

• Korban akan mudah Cemas,
• Depresi
• Marah
• Timbul perasaan gelisah
• Menyakiti diri sendiri
• Hingga, percobaan bunuh diril

DAMPAK BIOLOGIS BAGI KORBAN CYBERBULLYING DI ANTARANYA:

• Korban akan cenderung kehilangan kepercayaan dirinya
• Menarik diri
• Dan, akan lebih agresif kepada orang-orang disekitarnya.

Lalu, bagaimana si cara kita semua untuk mengatasi cyberbullying ini?

Coba, lebih perhatikan kembali cara kita menggunakan media sosial agar tak menyinggung hingga menyakiti hati orang lain. Menurut data KPAI pada tahun 2018 saja, kasus bullying dan kekerasan fisik masih menjadi kasus yang mendominasi pada bidang pendidikan. Miris ya teman-teman !? Sangat amat di sayangkan, jika. Mengenai hal semacam ini, sedikit sekali empati kepada sesama manusia. Bahkan hal ini bisa menjadi masalah serius terutama pada remaja yang dapat mengalami dampak emosional dan psikologis yang besar akibat perundungan baik secara langsung (Verbal ataupun fisik) maupun tidak (online).

CARA MENGATASI CYBERBULLYING BAGI KORBAN DI ANTARANYA:

• Menghapus atau memblokir setiap informasi yang berhubungan dengan kelompok yang melakukan cyberbullying.
• Jika dirasa sangat patal maka, menyimpan bukti adalah ide yang bagus untuk segera melaporkan ke orang yang dapat melindungi kita (melaporkan pelaku ke pihak berwajib)
• Berkonsultasi ke psikologi atau psikiater, atau bisa dengan bercerita dengan orang-orang terdekat kita.

Penting sekali ketika kita tengah berada di media sosial, meskipun. Pada dasarnya hanya jari kita yang bergerak namun, menghormati dan menghargai orang lain pun itu tak kalah pentingnya, berpikir bijaksana terlebih dahulu sebelum berkomentar atau mengutarakan pendapat di media sosial. Dan selalu memikirkan atau bisa merasakan perasaan orang lain. Perlu kesadaran penuh bagi para pengguna media sosial kini, bukan hanya sebatas bermain dan bersenang-senang atau hanya dapat berkomentar sesuka hati. Melainkan ini juga ada kaitannya dengan perasaan yang ada dalam diri seseorang.

ADAPUN UNTUK PRINSIP YANG DAPAT KITA TERAPKAN AGAR TIDAK TERJADI CYBERBULLYING DI ANTARANYA:

• Meningkatkan rasa empati kepada sesama makhluk hidup, saling menghormati dan menghargai perbedaan pendapat orang lain
• Saling merayakan perbedaan, perbedaan bukanlah menjadi salah satu hal hilangnya rasa empati dalam diri kita, melainkan. Dengan banyaknya perbedaan kita dapat menerima dan menghargai setiap perbedaan dari berbagai hal, terlebih ketika kita tengah berada di media sosial. Akan banyak sekalian perbedaan di dalamnya. Namun, sebagai seorang yang mengerti akan nilai moral, yuu! Kita lebih bijak lagi dalam penggunaan media sosial agar supaya kita tidak menjadi sumber luka bagi orang lain.
• Dan yang terakhir yakni, selalu mengambil keputusan tegas ketika ada seseorang yang mengganggu hidup kita lewat media sosial. Kita perlu tegas dalam hal ini, jikalau pun tidak bisa. Maka minta bantuan lah kepada orang-orang yang menurut kita merasa aman dan nyaman.

Jangan Asal berkomentar ya teman-teman karna, Allah Ta’ala berfirman dalam (Q.s Al-isra:36)

“Dan janganlah kamu mengikuti sesuatu yang tidak kamu ketahui. Karna pendengaran, penglihatan, dan hati nurani semua itu akan dimintai pertanggung jawabannya.”

Ditulis Oleh : Rosma Khoerunnisa
Anggota :

• Sabila Maharani
• Sonya Nabila Putri
• Neneng Alexandra elena saputri
• Dela periska